গীতা – অধ্যায় ০৬ – শ্লোক ১১-১২
শুচৌ দেশে প্রতিষ্ঠাপ্য স্থিরমাসনমাত্মনঃ ।
নাত্যুচ্ছ্রিতং নাতিনীচং চৈলাজিনকুশোত্তরম্ ॥ ৬-১১॥
তত্রৈকাগ্রং মনঃ কৃত্বা য়তচিত্তেন্দ্রিয়ক্রিয়ঃ ।
উপবিশ্যাসনে য়ুঞ্জ্যাদ্যোগমাত্মবিশুদ্ধয়ে ॥ ৬-১২॥
শুচৌ = in a sanctified
দেশে = land
প্রতিষ্ঠাপ্য = placing
স্থিরং = firm
আসনং = seat
আত্মনঃ = his own
ন = not
অতি = too
উচ্ছ্রিতং = high
ন = nor
অতি = too
নীচং = low
চৈলাজিন = of soft cloth and deerskin
কুশ = and kusa grass
উত্তরং = covering
তত্র = thereupon
একাগ্রং = with one attention
মনঃ = mind
কৃত্বা = making
য়তচিত্ত = controlling the mind
ইন্দ্রিয় = senses
ক্রিয়ঃ = and activities
উপবিশ্য = sitting
আসনে = on the seat
য়ুঞ্জ্যাত্ = should execute
য়োগং = yoga practice
আত্মা = the heart
বিশুদ্ধয়ে = for clarifying.